E se você não precisar se cobrar tanto para continuar?

E se você não precisar se cobrar tanto para continuar?

A autocobrança pode parecer necessária, mas nem tudo que nos faz continuar precisa nos machucar no caminho. Este exercício ajuda a perceber como a autocobrança funciona e a experimentar formas de seguir sem precisar se ameaçar ou se diminuir.

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